"Instructies" songtekst
"Dames en heren, welkom bij de sportschool
Effe de WhatsApp-groepen afsluiten
Effe niet denken aan de deadline die je moet halen
Effe lekker rustig
Instagrammogelijkheden zijn helaas niet toegestaan, niet toegeboden
IPhonetjes weg, Arie Boomsma, effe opzouten
Okee, we gaan beginnen met die jumping jacks
Dames, geen sport-BH aan
Laat je niet kwellen door de wetten van de natuur die wij als mens zijnde hebben opgelegd
Ik ben dokter Bernard, shoutout naar Bonnie St. Claire
Maar ik heet Donnie St. Claire, want is er wodka ben ik all up in there, weet je
Maar vandaag ben ik in de sportschool, ik ben lekker nuchter en we gaan gewoon beginnen
Een, twee, drie en sluit
(Twee) drie, vier en sluit
Twee, drie, vier en spreid
Twee, drie, vier en sluit
Twee, drie, vier en spreid
Twee, drie, vier, van de grond, met je kont
Kom op! Van de grond met je kont
En spreid, en sluit, en spreid, en sluit, en spreid
Ik glij daar naar binnen, met m'n voorhuid"
Effe de WhatsApp-groepen afsluiten
Effe niet denken aan de deadline die je moet halen
Effe lekker rustig
Instagrammogelijkheden zijn helaas niet toegestaan, niet toegeboden
IPhonetjes weg, Arie Boomsma, effe opzouten
Okee, we gaan beginnen met die jumping jacks
Dames, geen sport-BH aan
Laat je niet kwellen door de wetten van de natuur die wij als mens zijnde hebben opgelegd
Ik ben dokter Bernard, shoutout naar Bonnie St. Claire
Maar ik heet Donnie St. Claire, want is er wodka ben ik all up in there, weet je
Maar vandaag ben ik in de sportschool, ik ben lekker nuchter en we gaan gewoon beginnen
Een, twee, drie en sluit
(Twee) drie, vier en sluit
Twee, drie, vier en spreid
Twee, drie, vier en sluit
Twee, drie, vier en spreid
Twee, drie, vier, van de grond, met je kont
Kom op! Van de grond met je kont
En spreid, en sluit, en spreid, en sluit, en spreid
Ik glij daar naar binnen, met m'n voorhuid"
